Le foie est le plus gros organe abdominal et fait partie de l’appareil digestif sécrétant la bile et remplissant plus de 300 fonctions vitales !

Le foie est un organe que l’on malmène souvent… Pourtant son rôle est très important dans élimination des toxines ainsi que dans l’épuration des déchets de notre organisme (il permet aussi la bonne activité du cerveau, du cœur et de la thyroïde).

Découvrez le foie simplement grâce à la vidéo ludique sur le foie, de « My Liver Exam ».

Le foie est le viscère le plus volumineux de l’organisme et l’un des plus vascularisé (il contient plus de 10 % du sang total). Il se situe sous le diaphragme, est impair et asymétrique dans la partie supérieure droite de la cavité abdominale. Il est au-dessus de l’estomac et le recouvre en partie. Il est d’une couleur rouge-brun. Cet organe mesure en moyenne 28 cm de large, 16 cm de haut et 8 cm d’épaisseur. Son poids propre est d’environ 1,5 kg auquel il faut ajouter les 800 grammes de sang généralement présents dans le foie. Le foie se divise en quatre lobes, tous divisés en segments. Le lobe hépatique droit est le plus volumineux.

Le foie joue un rôle, notamment dans:

• le métabolisme des glucides : néoglucogenèse (fabrication d’une nouvelle molécule de glucose à partir d’une molécule non-glucidique), glycogénolyse (libération de glucose à partir du glycogène) sous l’effet de glucagon, glycogénogenèse (stockage du glucose sous forme de glycogène) sous l’effet de l’insuline,
• le métabolisme des lipides : la synthèse de cholestérol, la dégradation du cholestérol en acides biliaires. Le foie est le seul organe permettant l’élimination du cholestérol,la production de triglycérides et la synthèse de lipoprotéines.
• élimination majeur des toxines. Il filtre et évacue les déchets hors de notre organisme. Ces déchets seront évacués dans l’intestin sous la forme de bile et de selles.

Aussi, il emmagasine les vitamines liposolubles (A, D, K et E) et le glycogène.

Il existe des aliments qui aident votre foie (et votre organisme) à éliminer plus facilement les toxines assimilées dans votre corps :

• La coriandre, on l’aime ou on la déteste ! Cette herbe qui divise tant les gens, aide le corps à se débarrasser du mercure et des autres métaux lourds qui se retrouvent dans le sang,
• L’ail est riche en souffre ! Il aide le corps à se débarrasser des toxines,
• Les graines de lin ont une teneur en fibres qui aide le foie à éliminer les toxines ! (Elles contiennent aussi des oméga 3 qui permettent au corps d’éliminer le sucre du sang),
• L’avocat est excellent pour la santé ! Il permet de réduire le taux de cholestérol et la tension. Sa forte teneur en glutathionne permet au foie de se nettoyer des toxines. Attention toutefois, l’avocat est un fruit généralement cultivé à l’autre bout du monde. Son bilan carbone et la consommation d’eau utilisée pour le faire pousser sont bien au-delà de ce que nous devrions tolérer pour notre belle planète),
• Les légumes verts (en général), tels que les épinards, le chou, les brocolis ou encore les haricots sont de réels antioxydants qui aident le corps à se purifier. Remplis de fibres et de vitamines, ils représentent des minéraux essentiels pour notre organisme. Le brocoli aide plus particulièrement à éliminer certaines substances cancérigènes qui se trouvent dans l’organisme,
• Le citron, riche en nutriments, il active et stimule le foie pour éliminer les toxines. A jeûn dans un verre d’eau tiède ou pur sur des plats, le citron est le partenaire idéal dans votre cuisine!
• Le basilic est un aliment qui aide le foie mais aussi les reins à éliminer les toxines emmagasinées,
• Le curcuma est composé de curcumine qui aide l’organisme à se détoxifier. (Idéal pour la digestion, il est aussi un allié de taille car il a la capacité de prévenir le cancer et de protéger contre la maladie d’Alzheimer. )
• Le pamplemousse est un excellent antioxydant, riche en pectine et en vitamine C, il purge le foie et agit comme un détoxifiant,
• Les betteraves sont riches en antioxydants, elles apportent une grande quantité de fer et d’acide folique,
• Les carottes sont riches en vitamines A, B6, C et K. Elles nettoient le foie. Idéal aussi pour vous donner bonne mine !
• Les myrtilles sont riches en antioxydants, ces fruits ont des propriétés anti-inflammatoires et purifient le sang des toxines,
• Le radis noir qui est un excellent draineur du foie et qui favorise l’élimination des toxines et des déchets qui peuvent s’accumuler.
• Les noix nettoient le foie et l’aident à se débarrasser de l’ammoniaque, à l’origine de certaines maladies…

Aussi, certaines mauvaises habitudes ou certains aliments sont à éviter (ou arrêter), tels que :

• Les soirées (bien trop) arrosées. Le foie traite la quasi-totalité de l’alcool qui circule dans le sang. Or, l’alcool est une substance toxique, pour le foie, qui l’agresse.
• Les sucres et sucres transformées, comme les friandises, les pâtes à tartiner, les gâteaux industriels ou encore les plats préparés… tous, sans exception regorgent de sucres qui, une fois transformés en graisse par le foie, l’intoxique et favorisent son inflammation.
• Les céréales (blanches) notamment présente dans le pain, les pâtes, les biscuits à la farine blanche… doivent être peu à peu diminués car elles entraînent une hausse rapide (et brutale) des taux de glucose et d’insuline dans le sang, suivis d’une chute de ces taux tout aussi rapide. Au fil du temps, cet « effet montagnes russes » provoque une résistance à l’insuline qui détériore le foie.
• Les acides gras transformés sont présents dans nombres de produits transformés, de pâtisseries, d’aliments frits : ils favorisent la formation de fibrose, des tissus cicatriciels qui, petit à petit, prennent la place des cellules du foie endommagées. Or la fibrose peut provoquer de graves complications : la cirrhose, voire le cancer du foie.
• Attention aux viandes grasses et à la charcuteries! Riches en graisses saturées et en cholestérol, les viandes grasses augmentent l’activité du foie, favorisant l’accumulation des toxines dans celui-ci.

Pendant des siècles, les japonais se sont enterrés dans le sable de certaines sources chaudes pour se purifier et éliminer leurs toxines. La chaleur (les infrarouges longs émis par le soleil) chauffait le sable et lui conférait des propriétés précieuses pour l’organisme. Cette tradition est aujourd’hui perpétuée par le Iyashi Dôme aux infrarouges longs.

L’authentique Sauna Japonais, le Iyashi Dôme voit le jour en 2004.

 » Cet appareil de soin, spécialement développé et conçu pour les professionnels du bien-être, de la beauté et de la santé, donne l’accès à tous à des soin de détox ! « 

Les effets bénéfiques de l’infrathérapie Iyashi Dôme ont été prouvés cliniquement sur l’élimination des métaux lourds et toxines lors d’une étude en 2012, avec la conclusion suivante :